Bienvenue !
Je suis Caroline Ruhlmann, professeur de yoga depuis 4 ans, formée à la thérapie cranio-sacrée et passionnée par les voyages. Je propose des cours de yoga et des séances de thérapie sur l’Ile d’Oléron de mai à septembre. En 2026, je t’emmène avec moi pour une retraite de yoga en Inde !
Atelier
YOGA HORMONAL DE LA FEMME
Le Cocon
Espace bien-être éphémère sur l’Ile d’Oléron
Situé à la Cotinière, le Cocon vous accueille pour 3 séances collectives de yoga hebdomadaires, des ateliers ponctuels et des séances de thérapie cranio-sacrée individuelles.
Mardi 19h • HATHA TRADITIONNEL
Mercredi 16h • HATHA DOUX
Mercredi 19h • YIN
Vendredi 8h • VINYASA
Vendredi 10h • VINYASA
Une méthode thérapeutique douce issue de l’ostéopathie crânienne et basée sur l'écoute du corps et son rééquilibrage. Séance individuelle à domicile ou au Cocon.
Se reconnecter
La thérapie cranio-sacrée
Avec l’association findyourtree
Du 7 juillet au 31 août, venez pratiquer tous les matins et soir sur les différentes plages de l’Ile d’Oléron. 6 professeures de yoga se relaient pour vous faire découvrir la pratique du yoga en plein air.
AVEC OU SANS RESERVATION
Yoga à la plage
Lundi 9h • PLAGE DE L’ECUISSIÈRE
Lundi 19h • PLAGE DE LA PERROCHE
Mercredi 9h • PLAGE DE L’ILEAU
Dimanche 9h • PLAGE DES SABLES VIGINIERS
Dimanche 19h • PLAGE DE LA PERROCHE
Crée ta routine !
Tu aimerais pratiquer régulièrement en autonomie à la maison mais tu as du mal à te motiver ? Je te propose un pack de 3 séances pour créer une routine de 20mn personnalisée à tes besoins.
Ou ta retraite sur mesure
Entre amis ou en famille, et si on organisait une retraite de yoga personnalisée ? L’occasion de créer des souvenirs inoubliables ! Dans le lieu de ton choix, cercle d’ouverture et de fermeture, 1 ou 2 cours de yoga par jours selon vos envies et ateliers spécifiques sur demande.
